¿Qué pasa si haces 75 kilómetros de MTB y 2.500 metros de desnivel el sábado y al día siguiente te plantas en la salida de una media maratón de trail?
Pues eso es exactamente lo que se me ocurrió hacer este año en Barakaldo.
Mi particular duatlón de Pulmón de Acero.
El sábado tocaba bicicleta con la XI edición del Pulmón de Acero MTB. Y cuando digo bicicleta, no me refiero precisamente a dar un paseo: 75 kilómetros y alrededor de 2.500 metros de desnivel positivo por los montes de la zona.
Y el domingo, después de todo eso, tocaba volver a ponerse un dorsal.
Pero esta vez para correr.
21,5 kilómetros de trail y unos 1.000 metros de desnivel positivo.
Dos días. Dos modalidades. Dos deportes.
Y un reto que me apetecía muchísimo probar.
Sexta vez en Pulmón de Acero MTB
Siempre me han gustado las pruebas de MTB de larga distancia y con desnivel. Son carreras en las que sabes que vas a pasar muchas horas encima de la bicicleta, acumulando kilómetros, subidas y bajadas.
Por eso Pulmón de Acero es una prueba a la que le tengo especial cariño.
Este año era ya la sexta vez que acudía a Barakaldo para participar en Pulmón de Acero MTB.
La prueba, que comenzó en 2014, celebraba en 2026 su undécima edición. La Bike Marathon planteaba un recorrido de 75 kilómetros y unos 2.500 metros de desnivel positivo por los Montes de Triano y el entorno de Barakaldo.
Pero este año había algo diferente.
Quería llevar la experiencia un poco más allá.
¿Y si el domingo hacemos también el trail?
Pulmón de Acero estrenó la modalidad de trail en 2025. Y desde el primer momento me llamó la atención.
Una prueba de montaña que comparte el espíritu de Pulmón de Acero, pero cambiando la bicicleta por las zapatillas.
En 2026 llegaba la segunda edición del Pulmón de Acero Trail, con una Media Marathon de 21,5 kilómetros y alrededor de 1.000 metros de desnivel positivo. El recorrido pasa por lugares como Goronillo, Argalario, Mendibil y Peña Mora.
Y entonces apareció la idea.
¿Por qué no hacer las dos?
El sábado, MTB.
El domingo, trail.
En teoría parecía fácil decirlo, otra cosa era hacerlo.
Además, creo que podía tener su punto porque, hasta donde yo sé, nadie había hecho este particular “duatlón de Pulmón de Acero” en las dos ediciones que lleva celebrándose la modalidad de trail.
Así que ya tenía reto.
Pulmón de Acero con amigos
Pero este fin de semana no iba solamente de acumular kilómetros y desnivel. También quería disfrutarlo con amigos.
Esta vez me acompañaron mi primo Visstor, que hizo conmigo la prueba de MTB del sábado, y Paquito, que se animó con el trail del domingo.
Y eso hizo que el fin de semana fuera todavía mejor. Llegamos el viernes a Barakaldo y estuvimos allí hasta el domingo. Tres días entre amigos, montaña, carreras, risas y bastante sufrimiento deportivo. Porque una cosa es ir a una carrera y volver a casa después. Y otra muy diferente es convertirlo en un fin de semana completo.
El sábado tocaba sufrir con la MTB
La verdad es que la prueba de MTB me pareció bastante dura. Creo que tuvo mucho que ver mi estado de forma actual.
Últimamente estoy entrenando mucho más la carrera a pie porque estoy metido de lleno en el reto de completar las 5 grandes maratones de España en el mismo año.
Después de Sevilla, Barcelona y Madrid, todavía me quedan San Sebastián y Valencia.
Eso significa que mi entrenamiento actual está mucho más orientado a correr que en otras temporadas.
Y Pulmón de Acero MTB me recordó rápidamente que una cosa es saber montar en bicicleta y otra llegar preparado específicamente para una prueba de 75 kilómetros y 2.500 metros de desnivel.
Fueron muchas horas de esfuerzo. Muchos kilómetros. Mucho desnivel.
Y cuando terminé tenía claro que al día siguiente iba a tocar sacar fuerzas de donde quedaran.
Domingo: ahora tocaba correr
Y aquí llegó la sorpresa.
El domingo, después del palizón del sábado, pensaba que el Pulmón de Acero Trail se me iba a hacer bastante más duro.
Pero curiosamente me encontré bastante bien. De hecho, creo que lo disfruté más.
Actualmente estoy entrenando mucho la carrera a pie para preparar las dos últimas maratones de mi reto, así que llegaba con más preparación específica para correr que para afrontar una prueba larga de MTB.
Y además ya tenía ganas de volver a hacer un trail.
Hacía tiempo que no participaba en una carrera de montaña con un desnivel importante y tenía ganas de volver a sentir esa sensación de subir, bajar, correr por senderos y disfrutar de la montaña de otra manera.
La Media Marathon del Pulmón de Acero Trail tenía esos ingredientes.
21,5 kilómetros y unos 1.000 metros positivos.
Suficiente para que las piernas recordaran que el día anterior habían hecho una Bike Marathon. Pero también lo suficientemente divertido como para disfrutar muchísimo del recorrido.
El verdadero reto estaba en hacer las dos pruebas
Si hubiera hecho solamente el MTB, habría sido otra participación más en Pulmón de Acero. Si hubiera hecho solamente el trail, habría sido mi primera experiencia en esta nueva modalidad. Pero hacer las dos pruebas seguidas cambiaba completamente la historia. Porque el reto no era solamente terminar cada carrera.
El reto era terminar el sábado y volver a estar en una línea de salida el domingo.
Y, sinceramente, pensaba que me iba a costar bastante más. Después de terminar las dos pruebas, la sensación fue justo la contraria.
No estamos tan mal 😂
Un fin de semana de palizón deportivo
Al final me quedo con muchas cosas de este fin de semana. Con el reto cumplido. Con las dos pruebas terminadas. Con las piernas bastante más cansadas de lo habitual. Pero, sobre todo, con haber disfrutado muchísimo de tres días en Barakaldo con mi primo Visstor y Paquito.
Porque al final el deporte también va de esto. De proponerte retos que quizá desde fuera no tienen demasiado sentido. De levantarte un domingo pensando que el día anterior ya te habías pegado una buena paliza. Y de volver a ponerte las zapatillas porque te apetece comprobar hasta dónde puedes llegar.
Este duatlón de Pulmón de Acero ha sido un buen entrenamiento y, sobre todo, una experiencia que me apetecía vivir. Y ahora toca seguir.
Porque el objetivo principal sigue estando un poco más lejos.
Después de Sevilla, Barcelona y Madrid, solamente quedan dos maratones para completar mi reto de las 5 grandes maratones de España en un mismo año.
San Sebastián y Valencia: Dos últimos capítulos.
Así que después de este fin de semana de MTB, trail, amigos y un buen palizón deportivo…
vamos a por las dos que quedan.
🏁 MI DUELO PARTICULAR DE PULMÓN DE ACERO
🚵 Sábado: Pulmón de Acero Bike Marathon
📏 75 km
⛰️ +2.500 m
🏃 Domingo: Pulmón de Acero Trail – Media Marathon
📏 21,5 km
⛰️ +1.000 m
🔥 Total del fin de semana: casi 97 km y unos 3.500 metros de desnivel positivo
